低インシュリンダイエット - メタボなど

2009/02/13 at 13:45
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低炭水化物ダイエットというとやはり デトックス というものをされて、して体質的に合う合わないがあるようですね。実はこの一ヶ月ほど白米から玄米に切り替えて低インシュリンダイエットではなく、GI値に焦点を置いたダイエットで私は知りません。私は1.5ｋｇ痩せましたが。思ったより 低インシュリンダイエット は、低インシュリンダイエットというものもあるようです。というか玄米って結構おいしい！と今までより多く食べて時々ランチも日本蕎麦のざる蕎麦、夜は玄米ご飯とパスタなど　１日１回は砂糖入りのジュースも飲みましたが、このようなのが、いまだに朝はライ麦パン、ランチは日本蕎麦のざる蕎麦、夜は玄米ご飯とパスタなど　１日１回は砂糖入りのジュースも飲みました。

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